Пяточки как у младенца домашний уход

А вы знали, что на стопе человека находится более 60 активных точек? Они влияют на работу почек, печени, сердца и других внутренних органов. Следовательно, иметь пятки как у младенца это не только эстетично, но и полезно для здоровья.
Что мы подразумеваем, когда говорим «пяточки как у младенца».  Это — розовые, мягкие, нежные, гладкие пятки. Почему же со временем они грубеют, желтеют, трескаются? Давайте разбираться.Причины грубых и потрескавшихся пяток

• Нехватка витаминов А и Е в организме;
• Грибок;
• Дерматит;
• Нагрузка на ноги (лишний вес). Неудобная обувь;
• Сахарный диабет;
• Сбой эндокринной системы;
• Железодефицитная анемия;
• Переохлаждение ног.

Если жизнь ваших пяток дала трещину, не отчаивайтесь. В народной медицине достаточно средств, чтобы быстро и эффективно в домашних условиях сделать ваши пяточки гладкими и мягким.

Народные средства, которые используют в домашних условиях

Компрессы и маски

Цель увлажнять и питать кожу ног. Состав, изготовленный в домашних условиях по определенному рецепту, наносят на стопу или только на пятку. Обязательно обматывают ногу пленкой, сверху надевают носок и оставляют на какое-то время. Затем все убирается и смазывается жирным кремом. Устойчивый эффект вы ощутите через 7-10 дней. Вам больше не придется ломать голову как сделать пятки гладкими.

Вот несколько рецептов.

1. С медом. Распарить ноги. Высушить. Смазать пятки медом, сверху приложить капустный лист. Обмотать пленкой, надеть носки. Утром все смыть. Выполнять 7 дней.
2. Из картофеля. 3-4 клубня натереть на мелкой терке. Полученную массу приложить к поврежденным местам. Держать 1-1,5 часа. Этот компресс оказывает антибактериальное и ранозаживляющее действие.
3. С луком. Несколько раз ошпарьте луковицу кипятком. Разрежьте ее на две части. Каждую половинку приложите к пятке. Обмотайте пленкой, наденьте носки и оставьте до утра.
4. Из свежих кабачков. Кабачки измельчить. Приложить смесь к пяткам. Сверху полиэтиленовый мешок, носки. Оставить на 30 минут и смыть. Достаточно раз в неделю.
5. С аспирином. Упаковку ацетилсалициловой кислоты смешать с 250 мл водки. Сложенную в несколько слоев марлю смочите в приготовленном растворе и приложите к пяткам. Обмотайте пленкой. Не забудьте про носки. Оставьте до утра. Эффект от этого средства виден уже с первого раза. Для стойкого результата делать 5-7 дней.
6. Нашатырный спирт и глицерин. Смешайте в равных пропорциях ингредиенты. Смазывайте каждый вечер пяточки. Спать в носках, но пленкой обматывать необязательно.

Ванночки

Если вы не знаете, как сделать пятки мягкими, как чистить пятки, то ванночки в домашних условиях — это то, что вам поможет. Довольно быстро увидите результат. Вы забудете про отечность, усталость ног. Уйдет неприятный запах. Пятки перестанут шелушиться, станут мягкими и розовыми.

1. С молоком. В теплую ванну влить 250 мл. молока, столько же мыльного раствора, три столовых ложки морской соли. Подержать ноги 20 минут. Затем почистить пятки щеткой или пемзой.
2. С подорожником. Чистые корни подорожника залить кипятком. После того как раствор остынет, добавить его в таз с водой. Держать ноги 20 минут.
3. Цитрусовая. Дольки любых цитрусовых фруктов добавьте в таз с теплой водой. Немного придавите их. Через 20 минут высушите ноги. Не забывайте чистить их пемзой.
4. С содой. Если у вас желтые пятки, то этот рецепт поможет их отбелить. Одна столовая ложка на один литр воды. Держать 15-20 минут. Делайте все правильно, т.к. переизбыток соды или долгое держание в растворе может нарушить рН баланс кожи.
5. С гранатом. Кожуру граната залить водой и довести до кипения, далее убавить огонь и варить еще 15 минут. Затем снять с огня и дать настояться. Вылить полученную смесь в тазик с водой. Держать ноги 15 минут. Далее высушить и смазать питательным кремом.
6. С травами. Эта ванночка поможет снять отеки, усталость и боль в ногах. По 2 ст. ложки зверобоя и крапивы размешать, залить кипятком, дать настояться. Процедить. Готовый отвар вылить в таз с водой. Продолжительность ванночки 15 минут.  Высушить и смазать ноги жирным кремом.

Скрабы

Цель скраба – отшелушить омертвевшие участки кожи с подошв и пяток. Приобрести можно уже готовые или приготовить самим в домашних условиях из безопасных компонентов. Использовать скрабы не чаще 2-х раз в неделю.

1. С кефиром. Хорошо справляется с огрубевшей кожей. 45г. сливочного масла смешать с ½ стакана теплого кефира, добавить 1ч. ложку соды. Через 25 минут смыть.
2. С фруктами. Бархатистая кожа и мягкие пятки вам обеспечены. Сливы или яблоки измельчить до консистенции пюре. Смешать с настойкой календулы или чистотела. Нанести на 30 минут. Смыть теплой водой.
3. С кофе. Кофейную гущу и сливки смешать в пропорции 2к 1. Нанести на пятки. Через 20 минут смыть.
4. С медом и уксусом. 1 ст. ложку меда смешать с 1 ст. ложкой яблочного уксуса, добавить 3 ст. ложки морской соли. Тщательно перемешать. Полученную массу прикладываем к заранее распаренным пяткам. Тщательно массируем и смываем. Наносим питательный крем.
5. С сахаром. 2 ст. ложки льняного или оливкового масла смешиваем, добавляем свое любимое эфирное масло. Полученной смесью растираем пятки. Помогает даже при трещинах.

Мы рассмотрели основные средства, которые используются в домашних условиях. Применяя их, вы добьетесь потрясающих результатов. Но не забывайте и о профилактических мерах.

Профилактика

• Личная гигиена
• Удобная обувь
• Гигиена ног
• Сбалансированное питание
• Питьевой режим

Личная гигиена

• Использовать закрытую резиновую обувь при посещении бассейна, бани, сауны, на пляже.
• Меняйте колготки и носки каждый день. Желательно, чтобы они были из натуральных тканей. Синтетика вызывает потоотделение и образование сальных желез.
• Не разрешайте никому носить вашу обувь. Соответственно, не носите и чужую.
• Педикюр делайте только своими инструментами. Если пользуетесь услугами салона, проверьте стерильность приборов.

Удобная обувь

Обувь должна быть сводной, хорошо проветриваемой и на среднем каблуке. Обувь на высоком каблуке дает нагрузку на кожу стоп, образуются микротрещины.

Гигиена ног

• Мыть ноги только теплой водой, горячая вызывает сухость кожи
• Использовать жирное мыло, желательно с глицерином
• Вытирать ноги отдельным полотенцем
• Не забывать чистить ступни. 2-3 раза в неделю специальными абразивными средствами очищать кожу от отмирающих клеток.

Сбалансированное питание

• Употребляйте в пищу больше продуктов, содержащих витамины А и Е.
• Ретинолом (витамин А) богаты печень, чеснок, сливочное масло, сметана, творог, плавленый сыр, капуста брокколи.
• Токоферол (витамин Е) – миндаль, грецкий орех, фундук, арахис, курага, шиповник, чернослив, овсянка.

Питьевой режим

Сухость кожи может быть вызвана обезвоживанием организма. Чтобы восполнить водный баланс, необходимо выпивать 2 литра воды в день. Если вам сразу тяжело осилить такой объем, начните со стакана, постепенно увеличивая норму.

Народные средства по уходу за пятками отличная альтернатива покупным мазям. Ведь вы используете доступные и безопасные ингредиенты. Да и результат достигается быстро и легко. Здоровья вам и вашим ножкам!