Пяточная шпора или по – научному плантарный (подошвенный) фасцит — это нарост на пяточной кости, который при воспалении начинает болеть, как при ходьбе, так и в состоянии покоя. От этого заболевания страдают все категории людей, независимо от пола и возраста.
Содержание
Причины заболевания
Причиной возникновения пяточной шпоры служит наслоения кальция на кости пятки. Этот процесс может длиться годами и протекать бессимптомно. Зачастую, её обнаруживают случайно на снимках рентгена. Также шпора может возникнуть под влиянием следующих факторов:
- лишний вес (повышенные нагрузки провоцируют перелом);
- плоскостопие;
- спорт, связанный с бегом и прыжками — спортсмен подвержен заболеванию при несоблюдении режима нагрузок на ноги. Для быстрого восстановления тканей и исключения следует использовать мази с активными компонентами акулий жир и хондроитин. Акулий жир — природный иммуностимулятор, поддерживающий водобаланс;
- пожилой или предпенсионный возраст;
- сопутствующие заболевания — диабет, разного рода артриты и артрозы, болезнь Бехтерева.
Симптомы заболевания шпоры
Для успешного лечения пяточной шпоры необходимо на начальном этапе выявить симптомы будущего заболевания. Чем раньше это произойдёт, тем быстрее и безболезненно пройдет лечение.
Стоит насторожиться, если чувствуется боль:
- в нижней части ступни, где находится пятка;
- по утрам при первых шагах или после длительного сидения;
- на занятиях спортом (в этом случае стоит сделать рентген, возможен перелом пяточной кости).
На самом деле, пациент испытывает боль не по причине пяточной шпоры, а из-за травм, которые она наносит тканям. Когда вес переносится на больную область ощущается наличие «булавки» — это «давит» нарост. Причем его размер не имеет значение, важно, где он расположен. Пик дискомфорта больной будет испытывать утром, после состояния долгого покоя и вечером, когда нагрузка на ноги максимальна.
Лечение пятки при шпоре
Методика лечения пяточной шпоры зависит от размера нароста и причиняемых неудобств.
Консервативное лечение
При таком лечение используется два направления — ношение ортопедических стелек и снятие боли противовоспалительными средствами (например, точечное втирание геля акулий жир). Стельки используются не только под стопу, но и локально под пятку. Так же поступают и в случае перелома.
При периодических болях в целях профилактики следует делать упражнения направленные на поддержание тонуса сухожилий и мышц.
Чтобы снять воспаление применяют акулий жир, лечебную грязь, аппликации парафином. Если шпора все равно не дает покоя — комбинируют обезболивающее и противовоспалительное (также возможен препарат с компонентом в составе — акулий жир).
Большой популярностью пользуется метод ударно — волной терапии. На ткани и кости ступни воздействует ударная звуковая волна. После нескольких посещений пропадает боль, нарост разрушается. Сеанс длится около получаса, примерный курс необходимых процедур составляет 8 раз с периодичностью каждые 3 дня.
Более длительным по времени, но не менее действенным считается лечение лазером. Тепловой луч направляют прямо на воспаленный участок и шпору, вследствие чего наросты кальция дробятся и выводятся из организма естественным путем. Стимулируется рост новых мягких тканей. Курс делится на 2 этапа. Первый длится подряд 10 дней. Затем, делается перерыв на 14 дней, и сеансы продолжаются, но частота воздействия лазерного луча увеличивается.
Важный момент, при такой форме лечения больничный лист не дают.
Оперативное лечение
Консервативное лечение не всегда эффективно. В таких ситуациях, чтобы уменьшить боль, врач делает лекарственную блокаду. Укол ставят непосредственно в пяточную кость. Метод действенный (потребуется всего 2 — 3 таких инъекции), но очень болезненный для пациента.
К оперативному вмешательству прибегают только в крайних случаях. Шпора удаляется, но причина заболевания остаётся. Это может привести к рецидиву. На послеоперационный период пациенту выписывают больничный лист.
Лечение народными методами
Не все доверяют традиционной медицине, и по этой причине обращаются к народным рецептам. Для того чтобы убрать боль и воспаление возможно использование следующих компрессов:
- растительное масло (1 чайная ложка) + нашатырный спирт (50 мл).
- мумие (5 гр.) + мед (100 гр.) растопить на водяной бане и прикладывать к шпоре.
- цветы сирени (1 часть) + водка (10 частей) настаивать 2 недели в тёмном месте.
Положительно действуют распаривающие ванночки:
- соль + сода (1:1).
- скипидар (200 мл) + уксус (50 мл).
- сода (1 стол. ложка) + Йод (15 капель).
- отвары трав (лист лопуха, крапива).
Также возможно использование аппликаций. Перед ее наложение стоит распарить ноги в теплой воде, вытереть их и приложить аппликацию. Затем, замотать в лист пищевой пленки или полиэтиленовым пакетом, надеть шерстяной носок и продержать все ночь. Использовать можно следующие продукты:
- тертый сырой картофель (прикладывать в течение недели).
- мелкорубленная редька (оставлять на ночь в течение 3 дней).
- мед (1 ложка) + йод (флакон) + соль (1 ложка).
- медицинская желчь (ежедневно, пока не исчезнет боль).
- сало, медвежий или барсучий жир.
Ещё один способ — каждые 3 часа мазать больное место гелем с активным веществом акулий жир.
Восточная медицина
Китайская медицина доказала свою эффективность уже больше 2 веков. С помощью иглоукалывания можно решить и такую проблему, как пяточный фасцит.
Лечение проводится в два этапа. Основа данного метода точечное воздействие на очаг заболевания. Самое интересное, уколы производятся не на больной ноге, а на здоровой. Процедура длится довольно долго, около 2 часов. По истечении 4 — 7 сеансов боль вместе со шпорой исчезнут. Эти действия характерны для первого этапа. Положительный результат не раз подтверждали рентгеновские снимки. На втором воздействуют на причину возникновения проблемы — лишний вес, болезни позвоночника и суставов, недостаточный кровоток конечностей.
Питание при шпоре
Для того чтобы не дать увеличиться наросту, нужно снизить количество соли в организме. Для этого стоит отказаться от:
- алкоголя;
- блюд с повышенным содержанием сахара;
- острых и соленых закусок;
- вяленой рыбы.
Ввести в рацион солевыводящие продукты — арбуз, белый рис, огурцы. Увеличить потребление воды.
Перелом подошвенного фасцита — как быть?
Перелом пяточной кости частое повреждение. Случается обычно при ДТП, сильном ударе прямой ногой об твёрдую поверхность.
Перелом пяточной кости имеет определенные признаки:
- боль при нажатии на пятку;
- опухшая пяточная часть;
- гематома;
- невозможность перенести вес и встать на ногу.
Перелом лечат консервативно с помощью наложения шины и гипсования до 2 месяцев. Если у пациента перелом, врач обязательно должен назначить полный покой. От тяжести травмы и индивидуальных особенностей человека будет зависеть период реабилитации. В среднем это пара месяцев.
Когда стопа начнет двигаться без болевых ощущений рекомендуется начинать занятия лечебной физкультурой. В течение первых 6 месяцев после снятия гипса желательно носить ортопедических стельки и разного рода вкладки, использовать восстанавливающие кремы.
Препараты с основным компонентом акулий жир возвращает прежнюю работоспособность ноги, генерирует новые клетки для поврежденных тканей, убирают воспаление. Нельзя сказать, что акулий жир — панацея от всех болезней, но для восстановительного периода подходит идеально.
Каким способом лечить воспаление и перелом плантарного фасцита каждый для себя решает сам. И у врачебной и у народной терапии есть свои плюсы и минусы.
Рекомендованные Вам