Такие симптомы, как усталость, тяжесть в ногах после рабочего дня, большинство людей относят к незначительным, само собой разумеющимся. Зачастую «настоящие» признаки варикоза дают о себе знать только на запущенной стадии, когда уже требуется оперативное вмешательство и дорогостоящее лечение.
Лечить варикоз конечностей сложнее и затратнее, чем его предупреждать. Но современные женщины (чаще всего варикозным расширением вен страдают представительницы женского пола) не особо заморачиваются по поводу здоровья и предпочитают полностью вкладываться в работу. Испытав покалывание и усталость в области нижних конечностей, дама на следующее утро снова наденет туфли на каблуках.
Многие несут непосильную для своего здоровья ношу. Сначала симптомы варикоза возникают только вечером, но потом тяжесть в ногах становится постоянным спутником.
Неприятные ощущения в области нижних конечностей — это признаки либо варикоза, либо плоскостопия. Эти болезни часто сочетаются, особенно во время беременности или у людей, страдающих лишним весом.
Содержание
Причины появления варикоза
Варикоз может появиться по разным причинам. Например:
- Избыточный вес;
- Гены;
- Беременность и, особенно, повторные беременности;
- Гиподинамия (профессия, предполагающая долгое сидение на одном месте);
- Эпиляция с помощью горячего воска;
- Поднятие тяжестей;
- Долгое загорание на пляже.
Варикозное расширение вен болезнь опасная. Она, поначалу незаметная, но прогрессируя, может привести к утере трудоспособности.
Основные способы лечения варикозного расширения конечностей
Болезнь намного выгоднее предупредить, чем проводить лечение. При обнаружении симптомов болезни нужно предпринять некоторые меры, чтобы ее не пришлось лечить в дальнейшем. На эти меры стоит пойти, в том числе, и до наступления беременности, которая станет дополнительной нагрузкой на нижние конечности:
Похудение
Каждые лишние два килограмма: нагрузка на ноги и все тело. Очень полезно при варикозе плавание и аквааэробика. Вес уходит, а сердечнососудистая система укрепляется.
Отвары
Лечение травами сейчас не особо популярно, но те, кто пробовал рецепты народной медицины, приятно удивлен результатами. Рекомендуется растирать яблочным уксусом каждый день очаги не сильно выраженного варикоза.
Меню
Рекомендуется сократить количество мяса в рационе и обогатить его соками из фруктов и овощей. Но не стоит полностью переходить на вегетарианство и отказываться от белка. Так же нужно есть картофель, который варился в мундире.
Отдых
После любой физической нагрузки нужно принять горизонтальное положение и немного приподнять ноги, если есть симптомы. Уделять этому минимум полчаса в день.
Физические нагрузки
Нельзя вести сидячий образ жизни, работать за компьютером больше, чем 5 часов подряд. Ногам нужна ежедневная нагрузка в виде прогулок. Нельзя носить тяжести, в том числе и сумки с продуктами. Тем, кто не может по каким-то причинам обратиться за помощью, чтобы помогли отнести картошку из магазина до дома, можно заказывать продукцию магазинов на дом с доставкой, иначе впоследствии придется оплачивать лечение варикоза.
Одежда
Нельзя носить тугие джинсы, утягивающую одежду, обувь на каблуках, корректирующее белье, тугие колготы, особенно во время беременности. Очень вредно надевать туфли и утягивающие джинсы одновременно. Бывает, что дресс-код на работе требует ношения стрейчевых колгот и каблуков. Тогда нужно постараться по мере возможности их снимать, брать на работу «сменку». А так же во время смены разминать нижние конечности.
Если болезнь уже выражена, лечение нельзя запускать. Первое, что нужно предпринять: обратиться к флебологу. Он, посмотрев нижние конечности, порекомендует метод лечения в зависимости от запущенности варикоза. Это могут быть таблетки, инъекции, специальные колготы или чулки.
Варикоз и излишний вес
Не стоит относиться к лишним килограммам, как к косметическому дефекту и принимать себя с ним. Стоит помнить, что лишний вес и варикоз — это не косметические проблемы, а признаки нарушения работы организма и требуют лечения.
Если работа связана с долгим сидением за компьютером или с документацией, каждый час нужно вставать, делать разминку, прогулку. Если этого не делать, то начальные симптомы, мелкие звездочки в области нижних конечностей уплотнятся, появятся отеки и страшные трофические язвы, требующие лечения. В случае запущенного тромбофлебита потребуется лечить их путем операции. Тромбофлебические осложнения могут привести к смерти.
Лечение болезни вен комплексное. Могут прописать специальные таблетки от варикоза, склеротерапию, инъекции, а так же специальные упражнения. Стоит избегать длительного пребывания в положении сидя. Обычно тем, кто имеет проблемы с сосудами, организм сам сигнализирует об этом симптомами. Например, во время лекции в институте или на работе можно почувствовать онемение и легкое покалывание в нижних конечностях.
Склеротерапия
Самым эффективным методом лечения болезни вен является склеротерапия. Она выписывается во время консультации врача в обычной поликлинике, если есть признаки варикоза. В вену вводится с помощью инъекции специальный аппарат, который склеивает стенки сосудов. Склеротерапия может быть назначена даже на ранней стадии варикоза.
На более поздней стадии, когда вены уже вылезли, без хирургии и удаления пораженных вен не обойтись. Таким способом лечить вены безопасно, это не приводит к инвалидности.
Беременность и варикоз
Проблемы с венами
Во время ожидания ребенка, крови в венах становиться больше, нагрузка на них возрастает, вес тела матери увеличивается. Если не лечить варикоз в такой период, может возникнуть разрыв вены.
В процессе беременности расширение вен может наблюдаться не только в области нижних конечностей, но и в области заднего прохода (геморрой).
Во время беременности женщина регистрируется на учет гинекологам и флеболога. Лечат болезнь консервативными способами, применяют их в зависимости от симптомов.
Лечение может быть дополнено гелями для ног. Но во время беременности, перед тем как применить средство, нужно обязательно проконсультировать с врачом. Это касается всех препаратов, даже обычных гелей.
Для переноса тяжестей более 3-4 килограмм нужно купить рюкзак. Если нужно занести чемодан или сумки в транспорт или помещение, сначала следует поднять и поставить сумки, уже потом зайти в помещение.
Немаловажный фактор: обувь. Во время похода на рынок, нужно надеть удобные мокасины или балетки, но ни в коем случае не низкий каблук.
Если нужно поднять тяжелую вещь, к примеру, горшок с цветком, нужно сначала присесть, обхватить предмет руками, и только потом его медленно поднять. После переноса тяжелого предмета нужно потянуться, расслабить мышцы, поднять вверх руки. Если есть возможность, то повисеть на турнике. Это будет полезно как для позвоночника, так и для сосудов, особенно если имеются симптомы варикоза конечностей.
Женщинам нельзя поднимать тяжести, особенно без страховки. Если это будет происходить систематически, то вскоре начнут появляться проблемы со здоровьем: нарушение кровообращения, вегето-сосудистая дистония, нарушение осанки, варикоз, нарушение работы мозга, тромбофлебит.
Но и впадать в другую крайность, полностью отказываться от нагрузок и лежать весь день на диване тоже не стоит. Это так же спровоцирует нарушение кровообращения и приведет к печальным последствиям.
Меры профилактики при беременности
Профилактика и лечение расширения вен у беременных сводится к двум принципам: уменьшение нагрузки на нижние конечности, улучшению кровоснабжения, и лечению, если потребуется, безопасными препаратами.
Состояние беременности — не повод постоянно лежать в горизонтальной позе. Нужно ежедневно делать разминку: сгибать ноги, вытягиваться. Если необходимо некоторое время провести стоя, следует вытягивать на носочки, чтобы почувствовать напряжение в икроножных мышцах. Нельзя закидывать ногу на ногу, даже во время работы. Об этом должны помнить не только беременные, но и все люди.
В меню беременных и просто людей, страдающих варикозом, должны быть разжижающие кровь продукты: сок томатов, лимон, чеснок. Нельзя есть копчености и соленья.
Беременным рекомендуется спать на боку. Такое положение тела позволяет немного снять давление с сосудов в области малого таза и на ногах и другие неприятные симптомы отеков. Можно положить на ночь валик под ноги. Пройдет усталость, отеки.
Чтобы не запустить развитие варикоза во время ожидания потомства, и провести лечение, советуют купить компрессионный трикотаж. Он обычно представлен в виде чулок. Компрессионный эффект такого белья снижает риск образования тромбов. Их следует, по рекомендации врача, носить и после рождения ребенка в течение некоторого времени. Специальный трикотаж не позволяет ухудшить состояние нижних конечностей, поддерживает вены.
Легкие нагрузки во время беременности улучшат самочувствие и облегчают неприятные симптомы Расширение вен, вызванное беременностью, легко лечить. Вены после родов возвращаются к прежним размерам.
Меры предотвращения варикоза при беременности
Какие меры нужно предпринять, чтобы предотвратить развитие болезни в процессе ожидания потомства?
- Полностью отказаться от тугой одежды и колгот, благо, что сейчас есть в продаже много красивой одежды для беременных;
- Принимать контрастный душ;
- Пить достаточно воды, зеленого чая, чтобы предотвратить запоры;
- Никогда не сидеть и не стоять в неудобном положении;
- Распределить ежедневную нагрузку: умеренная физическая активность, прогулки на свежем воздухе, домашняя работа, не обремененная поднятием тяжестей, легкий массаж нижних конечностей;
- Не принимать горячую ванну, не лежать на пляже под палящими лучами, отказаться от бани;
- Отказаться от вредной пищи;
- Носить компрессионные чулки.
Памятка для беременных
- Когда женщина узнает о своей беременности, ей нужно записаться на прием к флебологу. При ежедневных водных процедурах ей будет очень полезно воздействовать контрастными температурами на проблемные (с варикозом) места.
- Варикозное расширение вен не относится к противопоказаниям для проведения естественных родов, но при проблемах с венами во время родов надевают компрессионные чулки.
- Чтобы лечить варикоз или в целях профилактики рекомендуется обращаться к рецептам народной медицины. Это может быть фитотерапия или заваривание полезного чая.
- Чтобы процесс ожидания ребенка не превратился в испытание, и ноги не были существенно повреждены, нужно составить комплекс не сложных физических упражнений и выполнять их ежедневно.
- Такая мера, как отказ от вредных продуктов, дешевых полуфабрикатов, поможет не только сохранить хорошую кожу, сосуды в нормальном состоянии, но и фигуру.
- При выборе обуви для беременной стоит учесть, что сапоги не должны плотно облегать голень и тем более сдавливать ее. Высоким сапогам лучше предпочесть угги.
Лекарства и препараты от варикоза
Продается множество средств для облегчения симптомов варикоза. Они убирают отеки и являются хорошим дополнением к основному лечению, а так же профилактикой. Существуют таблетки, мази, различные гели. Беременным без консультации врача, конечно, их покупать нельзя.
Таблетки
Таблетки от проблем с венами созданы для улучшения тонуса вен, для снятия варикозного воспаления, ускорения лимфотока и кровотока.
Бывают случаи, когда гели нельзя применять, например, если варикоз сопровождается какими-то кожными болезнями. Тогда выписывают таблетки-венотоники.
Флеболог может прописать прием таблеток, как дополнение к комплексному лечению, например, в сочетании с компрессионным бельем и применением геля от варикоза.
Таблетки от варикоза подразделяются на несколько категорий: венотоники, аспирин, противотромбозные, кортикостероиды, анальгетики.
Мази, гели для ног
Мази или гели для ног — доступное и легкое в применении средство от проблем с венами и тяжести.
Они помогают снять отечность, улучшить тонус стенок сосудов, кровоток, лечить варикоз. Мази и гели являются хорошим профилактическим средством от варикоза. Их прописывают в случае усталости и отеков ног, чтобы не допустить развитие болезни вен.
В составе освежающих гелей, предназначенных тем, у кого имеется расширение вен на ногах, есть вещество антикоагулянт: он обезболивает, придает легкость ногам. Иногда в мази, либо геле есть витамины, тонизирующие кожу и стенки сосудов нижних конечностей.
Пластырь от варикоза
Пластыри от варикозной болезни появились сравнительно недавно. Считается, что их придумали китайцы. Пластырь обладает практически таким же эффектом, как и наружные венотоники, то есть гели от варикоза. Он расслабляет, снимает отеки, тяжесть, воспаления, способствует регенерации кожи за счет содержания витаминов.
Пластырь очень прост в использовании: нужно наклеить его на ногу так же как и обычный аптечный пластырь. Рекомендуется держать его на коже около 12 часов, после чего снять. Стоит учесть: во время беременности нельзя использовать пластырь.
Народные методы
Лечение сеточки примочками принесет эффект только на начальной стадии заболевания, когда видны первые признаки.
Можно попробовать такие рецепты:
- Взять в равных пропорциях чеснок и сливочное масло, перемешать. Приложить смесь к сеточке на ночь, зафиксировать, утром убрать.
- Мазь против варикоза готовят из растения каланхоэ, листья которого укладывают в банку и заливают спиртом 70%. Настойку поставить в темное помещение на две недели, каждый день ее взбалтывать. Когда настоится, натирать проблемные места каждый день, в области нижних конечностей.
Меню при варикозе
Ягоды и овощи
Диетологи советуют добавить в меню много овощей и ягод красного и темного оттенков: свеклу, рябину, клюкву, вишню. Ягоды можно есть и в свежем виде, в виде соков, киселей.
Можно приготовить такие напитки, как компот из яблок или кисель из ягод. Для этого промытые ягоды земляники отжать с помощью сита, добавить крахмал, поставить на слабый огонь и довести до кипения.
При варикозном расширении вен нельзя пить спиртное, так как оно создает отеки и увеличивает нагрузку на ноги. Кроме того, алкоголь лишает организм влаги, ухудшает метаболизм.
Зеленый чай
Почти каждый наслышан о пользе необработанного чая. Зеленый чай полезен и тем, кто страдает от проблем с венами и имеет симптомы варикоза.Одним чаем варикоз не вылечишь, но этот напиток хорошо подействует на состояние вен больного и станет прекрасным дополнением к рациону.
Черный, красный, желтый, зеленый чаи собирают с одного куста. Зеленый чай не проходит ферментацию, именно за счет этого он и сохраняет витамины. Зеленый чай ускоряет процесс кроветворения.
Минералы, содержащиеся в чае:
- Танин: он делает бодрящий напиток немного горьковатым. Вещество танин, которое есть и в верхних, и нижних зонах чайного листа, препятствует образованию геморроя и варикоза.
- Полифенол: убивает микробы, снимает воспаления, увеличивает тонус сосудов.
Употребление этого напитка предотвратит развитие тромбозов, особенно вначале болезни.
Рекомендованные Вам
