Шелушение пяток причины и лечение

Шелушение пяток вряд ли доставит кому-либо удовольствие. Это явление создаёт серьёзную проблему, как для женщин, так и для мужчин. И дело не только во внешнем виде ваших ног, но и создании определённого дискомфорта.
Если же запустить этот процесс и не предпринимать противодействия, то на ваших пятках после шелушения появятся трещины, а в дальнейшем при ходьбе у вас появятся сильные боли. Следует понять, почему шелушатся пятки, как бороться и что делать в этих случаях, а лучше всего избегать этого явления.

Причины шелушения

Примерно каждые 30 дней у человека повторяется обновление его кожных покровов. Образуются новые клетки, которые постепенно заменяют собой старые. При нормальном функционировании организма, происходит отшелушивание верхнего слоя, затем он отпадает и вместо него появляется новая, мягкая кожа. Но иногда этот процесс даёт сбой и тогда кожа на пятках шелушится, роговеет и начинает трескаться. Требуется специальная обработка. Часть людей пытаются привести в норму свои пятки тёрками, но, как правило, это не даёт результата, шелушение продолжается, и к нему могут добавиться ранки в проблемной зоне. Увлажнение различными кремами тоже не даст результата, так как оно не может удалить ороговевшую кожу. Что же делать в таких случаях? Сначала нужно понять причину, которая способствует шелушению пяток и появлению трещин на них, а также выяснить, как бороться с этой проблемой.

Чтобы понять причину, вам необязательно обращаться к доктору. Просто внимательно присмотритесь к себе, обратите внимание на то, как и в чём вы ходите, и часть вопросов отпадёт сама собой.

За окном жаркая погода, вы едете на речку, дачу, на море или в лес? Вам нравится побродить без обуви по земле, по тёплому песку и горячим камням? Тогда почему вы удивляетесь тому, что ваша кожа на ступнях излишне сухая и постоянно шелушится. Морская вода, горячая и твёрдая почва под вашими ногами оказывают не очень хорошее влияние на ваши пятки. Но паниковать и сразу начинать что-то делать не нужно. Лето закончится, мягкость и гладкая кожа на ваших ступнях вернётся. Шелушащийся слой сам сойдёт и останутся только тёплые впечатления о прошедшем лете.

Обувь

На это стоит обратить внимание. Именно летом чаше всего могут появиться трещины на пятках. Открытые, но неудобные или неправильно подобранные к ноге модели обуви способствуют появлению шелушения или натоптышей на подошвах ваших ног. Как правило, лечение в таких случаях не нужно, но лучше прислушаться к советам специалистов и не носить эту обувь, по крайней мере, ежедневно, а то вы рискуете приобрести деформацию стопы.

Авитаминоз

Ещё одной из причин шелушения пяток и появления на них трещин является авитаминоз. Обратите внимание на ваш ежедневный рацион, вполне возможно в нём не хватает микроэлементов и витаминов. Сухость кожи в основном вызывает отсутствие или малое количество следующих веществ:

• Ретинол (он же витамин А). Имеет важное значение в регенерации и регулировке водно-липидных процессов в клетках вашей кожи. При её значительной нехватке кожа будет выглядеть воспалённой, станет сухая и шершавая на ощупь, пятки начнут трескаться. Включите этот витамин в ваше меню. Он содержится в рыбе наиболее жирных сортов. Употребляйте творог, сметану повышенной жирности. Не лишними будут салаты из капусты, морковки, зелени, приправленные сметаной или растительным маслом, ваш организм заметно увеличит усвоение ретинола.
• Не оставьте без внимания витамины из группы В. Они очень хорошо влияют на мышечную ткань и стабилизируют кровоток, помогают обновлять и увлажнять вашей кожи. В этом вам помогут продукты из семейства злаков: пшеница, дрожжи или ячмень. Ешьте рыбу, сою, орехи, яйца, красное мясо.
• Токоферол, витамин группы Е. Называют витамином, дающим молодость и красоту. Повышает скорость обновления внешнего кожного слоя, увеличивает защиту от ультрафиолета. Его недостаток оказывает прямо противоположный эффект. Кожные покровы будут сухими и, как следствие, трескающийся слой всё также приведет к шелушению пяток. Употребляйте бобы, печень, орехи и это окажет на ваш организм положительное влияние.

Если ваши пятки шелушатся и трескаются очень сильно, то вам нужно пройти лечение витаминно-минеральным комплексом, так что своевременно обращайтесь к специалисту, он назначит диагностику и лечение.

Микоз стопы

Неприятной причиной появления шелушения на пятках является микоз стопы (грибковое заболевание). Ни в коем случае не затягивайте с визитом к врачу и сразу обращайтесь к дерматологу. Он проведёт внешний осмотр и специальное исследование соскоба пяток. Впоследствии установит диагноз и назначит правильное лечение.

При микозе появление трещин на пятках и их шелушение происходит чаще всего. Почему так происходит? Это следствие негативного воздействия нескольких паразитических микроорганизмов. Заразиться этой болезнью можно в местах общественного пользования, находясь там без обуви (бассейн, фитнес и т.д.). Ни в коем случае не носите чужую обувь и не используйте индивидуальные средства с кем-нибудь совместно, так как человек может быть инфицирован.

Кроме появления шелушения и трещин на пятках вследствие микоза возникает сильное жжение и зуд, возникает неприятный запах. Во время лечения вам будут назначены не только антигрибковые мази, но и курс медицинских препаратов, потому что токсины грибковых могут быть в крови.

Почему ещё может кожа трескаться и шелушится на пятках? Отсутствие знаний по уходу за поверхностью ног и проявлению небрежности по отношению к ним. Часто, чтобы отшелушить отмерший слой на пятках, используются тёрки из металла, после чего он просто разрыхляется и висит клочьями. Это даст только повышенную шершавость и шелушение. Этого делать не нужно, откажитесь от подобных экспериментов. Врачи советуют для придания эстетичного вида и гладкости вашим пяткам мелкозернистую пемзу. Аккуратно шлифуйте поверхность, не используя воду в этом процессе. Когда закончите процедуру, покройте ваши пятки питательным или увлажняющим кремом и наденьте на ночь носки из хлопка.

Рецепты если шелушится кожа

Если вам не требуется лечение, но шелушение и сухость кожи вас всё-таки беспокоит, тогда ниже специально для вас подсказка, что в данном случае делать.

• Возьмите 1,5ст.л. мёда и 2,5 стакана муки. Из этого замесите тесто, сделайте две лепёшки. Положите их на проблемные места, предварительно перед этим распарив ноги. Ноги стоит обернуть полиэтиленом, сверху надеть хлопковые носки. Повторяйте процедуру регулярно. Максимум через неделю ороговевший слой сойдёт, пятки станут мягкими и гладкими.
• Так же прекрасно помогает яблочный уксус. Смешиваете его с водой в пропорции 1:1. Возьмите хлопковую ткань, пропитайте полученной смесью и приложите к пяткам. Оберните ноги полиэтиленом, сверху наденьте носки. Оставьте на ночь. Утром кожа станет размягчённой и будет легко очищаться.
• Сделайте сами себе мазь. Она устранит шелушение и трещины с ваших пяток. Берёте 1 желток куриного яйца, смешиваете его с 1ст.л. растительного масла, добавляете 1ч.л. уксуса. Получится что-то вроде сметаны с желтоватым оттенком. Нанесите мазь на ноги, предварительно их хорошо распарив, и оставьте на ночь, пусть ваша кожа её впитает.

Прислушайтесь к этим не сложным советам. Относитесь внимательно и с бережливостью к вашим пяткам. Это поможет вам избежать и предотвратить их шелушение и растрескивание.