Трещины на пятках как убрать

Красивые ухоженные ноги с ровными гладкими пяточками – мечта всех представительниц прекрасного пола. К сожалению, многие из них знакомы с такой проблемой, как трещины на пятках. Это не столько косметический дефект и невозможность носить легкие босоножки летом, сколько физические страдания – изнуряющая боль, постоянная опасность инфицирования и воспаления. Поэтому вопрос о том, как убрать трещины на пятках, очень актуален и важен для всех неравнодушных к своему здоровью.

Почему портится кожа на пятках

1. Чаще всего от недостатка влаги, в основном в летнее время при хождении босиком или в открытой обуви, кожа на пяточках пересыхает, становится грубее, эластичность ее снижается, появляются сначала небольшие дефекты, которые затем углубляются и приводят к образованию трещин.
2. Грибковое поражение кожи стоп.
3. Заболевания эндокринной системы — сахарный диабет, гормональные нарушения.
4. Постоянное ношение тесной узкой обуви и длительное пребывание на ногах.
5. Недостаток гигиены или, наоборот, слишком тщательный уход (частый пилинг).
6. Общие метаболические нарушения в организме, гиповитаминозы, хронические болезни пищеварительной системы.

Выяснение причин появления трещин на пятках необходимо для выбора адекватного лечения. При дерматите и грибковых поражениях кожи нужна консультация дерматолога, при сахарном диабете – подбор оптимального лечения у эндокринолога, при наличии хронических метаболических нарушений следует лечиться у врача общей практики. Во всех других случаях возможно использование народных методов и лечение на дому.

Как лечат трещины на пятках

Общие принципы лечения заключаются в следующем:

1. Обувь должна быть удобной и просторной, лучше с закрытой пяткой или силиконовой стелькой под пятку по размеру ноги.
2. Уход за кожей ног должен быть рациональным с использованием увлажняющего, антибактериального и смягчающего крема.
3. Не следует летом ходить босым, особенно по горячему песку.
4. Питьевой режим должен быть не менее 2л воды в сутки, а летом даже больше.
5. Включить в рацион продукты, богатые витаминами А, Е, Д – печень, яйца, зеленые овощи, морковь.
6. Не допускать избыточного веса.
7. До выздоровления ограничить нагрузку на пятки, уменьшив длительность пребывания на ногах.

Чтобы попытаться быстро избавиться от трещин, можно воспользоваться суперклеем. Предварительно тщательно вымыть ноги в мыльном растворе, вытереть насухо, клей наносить на края трещины по всей длине дефекта. В течение недели ничего больше не делать, а затем отмачивать ноги в теплой водичке и осторожно стирать пемзой грубые участки, после чего смазывать кожу кератолитическими мазями (с салициловой кислотой), перед сном надевать носочки из хлопка.

Народная медицина для избавления от трещин на пятках

Существует множество достаточно эффективных народных способов лечения пяточных трещин, из которых каждый человек может выбрать наиболее подходящий для себя.

Применение этих рецептов одобряется врачами-дерматологами в том случае, если нет выраженного воспаления и инфицирования стопы в области трещин. Использование народных способов должно быть регулярным и достаточно длительным, не получится быстро исправить ситуацию без определенных усилий.

Примеры народных рецептов:

• Компресс из капусты и меда – в кожу распаренных ног вечером втирать мед в проблемные участки, закрыть сверху листом капусты, закрепить бинтом и надеть носки, утром ноги помыть. Повторять до выздоровления.
• Ванночки из картофельного крахмала – на ночь распаривать ноги в растворе (на 1л воды две ст. ложки крахмала), вытереть насухо полотенцем, потереть пемзой, смазать жирным кремом, спать в носках из хлопка. Повторять раз в день в течение недели.
• Ванночки с крапивным настоем – приготовить настой (две ст. ложки сырья на 1 л воды), парить ножки 15 или 20 минут, затем насухо вытереть, нанести на трещинки мазь с салициловой кислотой (2%), а на всю стопу крем жирной консистенции. Повторять регулярно в течение недели.
• Компрессы с отваром девясила – две ст. ложки сырья на литр воды, на ночь оставить в термосе, делать компрессы на трещины до выздоровления.
• Масло облепихи или льна втирать в поврежденную кожу пяток после предварительного распаривания, затем завернуть ножки в пищевую пленку до утра, утром после ванночки потереть пемзой.
• Мазь из смеси одного куриного яйца (желток), столовой ложечки растительного жира и чайной ложечки уксуса – втирать в кожу пяток в области дефектов на ночь после распаривания ног, затем завернуть ножки в целлофановую пленку, надеть носки. Утром помыть ноги теплой водой, потереть кожу пемзой.

Если применение подобных методов лечения оказалось неэффективным, а также при появлении покраснения, усилении болей необходимо за дальнейшей помощью обратиться к специалистам.

Медикаментозное лечение назначит дерматолог в зависимости от причины заболевания. Это – антибактериальные, противогрибковые средства для общего и местного применения, витамины, общеукрепляющие средства. При необходимости возможно привлечение врачей – эндокринолога, гастроэнтеролога или других.

Профилактика трещин на пятках

1. Ежедневный рациональный уход за кожей ног – ножные ванны оптимальной температуры, использование увлажняющего и питательного кремов.
2. Соблюдение питьевого режима.
3. Своевременное лечение огрубевшей кожи пяток – чем раньше обратить внимание на проблему, тем легче с ней справиться.
4. Подбирать обувь по размеру с учетом индивидуальных особенностей, не носить чужую обувь.
5. Пользоваться противогрибковыми средствами после посещения саун и бассейнов.
6. Ограничить пребывание на солнце в летнее время и хождение босиком.
7. Лечение имеющихся хронических заболеваний у соответствующих специалистов.

Для сохранения здоровья, активной и качественной жизни важно следить за собой. Самолечение допустимо лишь на ранней стадии, когда нет признаков выраженного воспаления. Любые ухудшения самочувствия или отсутствие эффекта от проводимых мероприятий должны служить поводом для обращения к специалисту во избежание развития серьезных осложнений и ухудшения прогноза.